今季の活動（熱中症予防について）

こんばんは！

梅雨も明け、ムシムシとした暑さがまだまだ続きます。。。

いまも体育館の中もかなり暑くなっているかと思います。

外も含め、館内が涼しくなるまでは以下の対策を行うようお願いします！

・活動中はたっぷりと水分補給をすること。

　（アクエリアスや経口補水液OS-1など）

・風が涼しい場合は窓を開放し、少しでも暑さを和らげるよう時々風を取り入れること。

・アイスパッドや氷袋を持っている人は活動時に持って行ってください（熱中症防止）

・試合終了後は最低でも３分間は休憩をしてください。（試合終了後すぐ試合は原則禁止）

・活動途中具合が悪くなった場合は、直ちに運動中止し、体を冷やすなど処置をしてください。

以上、よろしくお願いします！